ZUMBA, ZUMBA, ZUMBA...

 

 

 

 

VRHUNSKA ZABAVA I REKREACIJA!!!

 

Zumba program je dance fitness nacin vezbanja koji inspirisan Latino muzikom,kombinuje Latino muziku i plesne korake sa osnovnim elementima aerobnog i fitness vezbanja stvarajuci dinamican,efikasan,uzbudljiv fitness sistem vezbanja.

Zumba cas"Zumba Fitness Party"kombinuje brze i spore ritmove koji oblikuje i izgradjuje telo koristeci aerobic/fitness pristup vezbanju i stvara odlican mix koji dovodi do celokupnog fizickog i psihickog poboljsanja.

Zumba program integrise osnovne principe aerobnog i intervalnog treninga i pospesuje gubitak viska kalorija,poboljsava rad kardiovaskularnog sistema i zatese misice.Kardio bazirani plesni pokreti koji se lako prate zatezu misice nogu,ruku,ledja,gluteus,ramena,grudi...

Prethodno plesno iskustvo nije potrebno i vec na prvom casu mozete da ispratite program vezbanja jer Zumba cas stvara takvu atmosferu svojim nacinom rada da svako moze da se ukljuci i da vezba,plese...
Za iskusne plesace ovo je prilika da iskoriste svoje plesno znanje i unaprede opste psiho fizicko zdravlje...

Osnovni elementi Zumba programa:

Eksplozija energije!!!
"Preruseno vezbanje", polaznici nisu ni svesni da aktivno vezbaju i sve im deluje zabavno i veselo...Zele da to rade svaki dan.

Drugacije je!!!
Muzika,koraci,pokreti,cas,energija...Nista ne moze da se uporedi sa Zumbom.

Lako je!!!
Zumba program je osmisljen za svakoga...

Efikasan je!!!
Zumba program je cardio vezbanje sa elementima misicnog otpora i celo telo pozitivno reaguje.